Компот из сухофруктов Рецепт

В осеннее, зимнее время человеческому организму катастрофически не хватает витаминов, что может привести к развитию авитаминоза, что, конечно, нежелательно. Фрукты, ягоды, овощи, которые продаются в это время в магазинах и на рынках, порой содержат слишком мало питательных веществ, поэтому они практически не приносят пользу.

Есть способ, который позволит подарить своим домочадцам витамины и полезные микроэлементы и дополнить рацион ароматным, вкуснейшим напитком – варить им компот из сухофруктов. Настоящие хозяйки отлично знают, что самые полезные и вкусные сухофрукты можно заготовить своими руками, поэтому, в период созревания груш, яблок, абрикосов, слив необходимо заняться сушкой этих даров природы, чтобы зимой наслаждаться компотом. Можно добавлять в напиток и готовые засушенные фрукты, которые произрастают в других регионах. К такому напитку идеально подойдет творожная запеканка рецепт которой можно найти в сети.

Для того чтобы приготовить компот из сухофруктов потребуется:

  • вода – 1 литра,
  • сухофрукты – 300 г,
  • сахар (добавляется по вкусу).

Шаг 1: Если смесь сухофруктов была приобретена в магазине или на рынке, перед приготовлением компота ее нужно тщательно перебрать и хорошо промыть. Если на плодах есть плесень или гниль, их необходимо выбросить.

Шаг 2: В кастрюлю налить воду поставить ее на огонь, засыпать приготовленные сухофрукты и довести воду до кипения.

komp 300x159 Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

Шаг 3: После этого сделать маленький огонь и варить компот до мягкости фруктов.

Шаг 4: Сахар в напиток можно добавлять на любом этапе приготовления. Примерное время приготовления составляет около получаса. Употреблять напиток можно в теплом и холодном виде.

Готовить компот можно из сухофруктов одного вида или собирать смеси для напитка по своему предпочтению.

Компот из сухофруктов можно давать даже маленьким детям, включается он и в диетическое питание.

Также Вы можете приготовить вкусный компот из яблок или простой компот из ягод.

загрузка...
Теги:
Рубрики: АЗИАТСКИЕ КУХНИ, Безалкогольные рецепты, БЛЮДА, БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, Вареные блюда, Детские рецепты, КУХНИ, РЕЦЕПТЫ, Рецепты компота, РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ, Русская кухня, СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, ТЕМАТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ