Такой коктейль - не только настоящая находка для всех любителей овощей, да и просто заряд витаминов и микроэлементов для каждого. Готовится он буквально 5 минут, зато прекрасно утоляет жажду и чувство голода, дает заряд бодрости на весь день.

Для приготовления овощного коктейля необходимо:

  • 1 кольраби
  • 0,5 кг моркови
  • 350 г свеклы
  • 1/2 лимона
  • 5 см имбиря

Шаг 1: Очень важно хорошо промыть овощи, так как они не будет поддаваться термической обработке. Лучше всего выбирать овощи, выращенные собственноручно или хотя бы те, которые не состоят лишь из химикатов.

2 20 Овощной коктейль
Шаг 2: Отрезаем все хвостики, удаляем листики и чистим овощи.

3 20 Овощной коктейль
Шаг 3: Потом постепенно пропускаем овощи через соковыжималку. Начинайте процесс из свеклы, потом идет морковь,а дальше - капуста с имбирем. Такого количества овощей хватит для приготовления больше полу литра сока.

4 20 Овощной коктейль
Шаг 4: После этого в наш сок необходимо добавить еще сок из половины лимона, и напиток готов к употреблению. Перемешиваем его и начинаем пить, приятного аппетита! При желании можете немного разбавить напиток водой, чтобы вкус не был таким резким и сильным.

5 20 Овощной коктейль

Источник: foodclub.ru

загрузка...
Теги: , , , , , , , , , ,
Рубрики: БЛЮДА, Блюда из капусты, Блюда из моркови, БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ, Блюда из свеклы, Новости, РЕЦЕПТЫ, РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ