Очень легкий салат, при этом он обладает насыщенным и сочным вкусом. Идеально подходит для людей, которые постоянно сидят на различных диетах и считают употребленное количество калорий. Наслаждайтесь.trans Салат с яблоком, сельдереем и куриной грудкой

Для приготовления салата с яблоком, сельдереем и куриной грудкой необходимо:

 

  • 60 грамм куриной грудки
  • 50 мл йогурта
  • 10 грамм меда
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1 яблоко
  • 70 грамм стеблевого сельдерея
  • ½ ч.л. сушеного чеснока
  • 100 грамм зеленого салата
  • 15 мл соевого соуса
  • 1 ложка дижонской горчицы

Шаг 1:  Первым делом необходимо порезать куриную грудку тоненькими кусочками, а после этого обжарить их на сковородке, не добавляя масла. Для этого нужно примерно 2-3 минутки, так как пластинки очень тонкие. Не забудьте добавить соль и перец по вкусу.

28 Салат с яблоком, сельдереем и куриной грудкой
Шаг 2: . Дальше приступаем к приготовлению соуса. Для него нам понадобится смешать йогурт, мед и соевый соус. Потом добавьте чесночный порошок по вкусу. Отдельно порежьте яблоко небольшими кусочками, тонкими ломтиками нарежьте сельдерей и порвите листья салата. После заправьте измельченные овощи полученным соусом.

38 Салат с яблоком, сельдереем и куриной грудкой

Шаг 3: После того как все приготовили, возьмите большую плоскую тарелку и выкладывайте на ее уже заправленный салат, а сверху - кусочки куриной грудки. Дальше не забудьте о стебле сельдерея. Вам понадобится именно его зелень, которая имеет желтоватый цвет, при этом яркий и насыщенный вкус. Приятного аппетита!

48 Салат с яблоком, сельдереем и куриной грудкой

Источник:foodclub.ru

 

загрузка...
Теги: , ,
Рубрики: Блюда из грудки, БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ, Блюдо дня!, РЕЦЕПТЫ ОВОЩНЫЕ, РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ