ПП десерты

Есть сладкое и не набирать вес? Это возможно с простыми и быстрыми ПП десертами. 3 рецепта диетических десертов: энергетические батончики, ПП кексы без муки и кокосовые конфеты порадуют Вас приятным вкусом и низкой калорийностью.

Энергетические БАТОНЧИКИ МЮСЛИ из овсянки БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Очень быстрый рецепт

Ингредиенты для батончиков мюслей:

— овсянка — 140 г

— сухофрукты — 140 г

— орехи, семечки — 80 г

— мед — 1ст.л.

— банан — 1 шт.

Полный рецепт ПП десерта без выпечки тут https://youtu.be/dYQin7Ronio

КБЖУ 4/7/33/210

КЕКСЫ БЕЗ МУКИ. Рецепт с овсянкой и бананом

Ингредиенты для маффинов/кексов без муки с овсянкой и бананом:

— 1 банан

— 2 яйца

— 50 г овсяных хлопьев

— 100 г обезжиренного творога

— 40 г кокосовой стружки

Полный рецепт ПП десерта тут https://youtu.be/6rMV-dAayrM

КБЖУ 10/10/16/197

КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ из творога — полезно и быстро! ПП рецепт

Ингредиенты для кокосовых конфет из творога:

на 13 шт.

— творог обезжиренный — 180 г

— ванилин — 0,5 ч.л.

— мёд — 2-3 ст.л.

— кокосовая стружка — 80 г

— миндаль — 13 шт.

— кокосовая стружка для обваливания — 20 г

Полный рецепт ПП десерта без выпечки тут https://youtu.be/N3O9ltiuoM0

КБЖУ  13/21/5/260

загрузка...
Теги: , , , ,
Рубрики: Американская кухня, АМЕРИКАНСКИЕ КУХНИ, БЛЮДА, Детские рецепты, КУХНИ, РЕЦЕПТЫ, РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ, РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ, Рецепты кексов, Рецепты конфет, СЛАДКИЕ БЛЮДА, СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, ТЕМАТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, Фуршетные рецепты