Отличный вариант вкусного перекуса вместо булочек или батончиков, содержащих огромное количество бесполезных добавок или химикатов.

Для приготовления батончиков мюсли необходимо:

  • 75 г овсяных хлопьев
  • 5 г кунжута
  • 10 г сахара
  • 10 г миндаля
  • 15 г кураги
  • 15 г чернослива
  • 1 банан
  • 10 г фиников
  • 15 г лещины
  • 35 мл масла
  • 10 г семечек
  • 15 г кешью
  • 1/4 л. кешью

Шаг 1: Сначала моем фрукты и потом нарезаем их достаточно большими кусочками. Это примерно по 5 слив, кураги и фиников.


Шаг 2: Затем измельчаем орехи, но тоже не мелко. Также можно добавить семечки из тыквы или подсолнуха, в конечном результате - примерно полстакана смеси.


Шаг 3: Потом отправляем в блендер банан и немного сахара и чуточку соли, можно использовать мед.


Шаг 4: Примерно полминуты взбиваем, потом добавляем масло и продолжаем взбивать еще немного.


Шаг 5: Затем отдельно смешиваем орехи, сухофрукты и тонкие хлопья, добавляем по желанию специи, потом добавляем это все в банановую смесь и перемешиваем.


Шаг 6: Готовые мюсли нужно выложить на пергамент и сформировать ровные краешки.


Шаг 7: Толщина готового слоя будет равна где-то одному сантиметру.


Шаг 8: Потом ставим мюсли в духовку, степень готовности выбирайте сами, зависимо от того, любите сухие или нет. Лучше всего разрезать готовый корж, когда он уже остынет. Приятного аппетита!

Источник: foodclub.ru

загрузка...
Теги: , , , , , , , ,
Рубрики: БЛЮДА, Блюда из бананов, БЛЮДА ИЗ КРУП, Блюда из овсянки, Блюда из орехов, Блюда из слив, БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, Блюдо дня!, В духовке, Новости, РЕЦЕПТЫ, РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ, Рецепты печенья, СЛАДКИЕ БЛЮДА, СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ