Три быстрых рецепта из овсянки помогут Вам разнообразить рацион. Готовятся батончики из овсянки, овсяноблин и диетическое печенье легко, а получаются очень вкусными.

Энергетические БАТОНЧИКИ МЮСЛИ из овсянки БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Очень быстрый рецепт
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления рецепта из овсянки тут

Ингредиенты для батончиков мюслей:
— овсянка — 140 г
— сухофрукты — 140 г
— орехи, семечки — 80 г
— мед — 1ст.л.
— банан — 1 шт.

ОВСЯНОБЛИН! Рецепт с бананом и шоколадом. ЗАВТРАК ЗА 5 минут
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления рецепта из овсянки тут

Ингредиенты для овсяноблина на завтрак:
— овсяные хлопья — 3 ст.л.
— яйцо — 1 шт.
— молоко/вода — 40 мл
— банан — 0,5 шт
— тертый шоколад — 50 г

ДИЕТИЧЕСКОЕ овсяное печенье с бананом БЕЗ МУКИ и ЯИЦ
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления рецепта из овсянки тут

Ингредиенты для печенья из овсяных хлопьев и банана:
— 1,5 стакана овсяных хлопьев
— 2 спелых или переспелых банана

СмакОтаК!

загрузка...
Теги:
Рубрики: БЛЮДА, БЛЮДА ИЗ КРУП, Блюда из овсянки